SaúdeCálculo direto
IMC
Calcule o índice de massa corporal e veja a classificação adulta.
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Indicadores de referência para acompanhar hábitos e medidas.
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Peso de referência
Veja uma faixa de peso associada ao IMC adulto.
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Metabolismo basal
Estime gasto basal pela equação de Mifflin–St Jeor.
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Gasto calórico diário
Aplique nível de atividade ao metabolismo basal.
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Déficit calórico
Projete um déficit moderado e prazo teórico de evolução.
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Necessidade de água
Estime ingestão diária por peso e nível de atividade.
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Relação cintura-altura
Calcule um indicador simples de distribuição de gordura.
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Relação cintura-quadril
Calcule RCQ e compare as faixas publicadas pela referência.
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Percentual de gordura
Estime gordura corporal pela fórmula da Marinha dos EUA.
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Frequência cardíaca de treino
Calcule zonas por idade e intensidade desejada.
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Pace de corrida
Converta distância e tempo em ritmo e velocidade.
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Calorias na atividade física
Estime gasto por MET, peso e duração.
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Passos para quilômetros
Converta passos em distância usando a passada.
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Tempo de sono
Encontre horários com base em ciclos de 90 minutos.
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Pressão arterial média
Calcule pressão arterial média a partir de sistólica e diastólica.
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Superfície corporal
Calcule área corporal pela fórmula de Mosteller.
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Dose por peso
Faça uma conta matemática de mg/kg, sem indicar tratamento.
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Gestação e ganho de peso
Visualize a faixa por IMC inicial e etapa da gestação.
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Ritmo de ciclismo
Converta distância e duração em velocidade média.
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Ritmo de natação
Calcule tempo médio por 100 metros.
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Carga de treino semanal
Combine duração e intensidade das sessões.
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Proteína por peso
Faça uma conta matemática de gramas por quilo.
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Conversão de glicemia
Converta mg/dL e mmol/L para leitura comparativa.
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Correção de sódio
Faça uma estimativa educacional com glicose informada.
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Índice de massa corporal infantil
Calcule o índice bruto a levar ao pediatra.
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Custo anual de plano de saúde
Projete mensalidades, reajuste e coparticipações.